Firefly

post-snubling-recovery-protokoll

Hva kan jeg gjøre hvis jeg overspiser og/eller kaster opp?

Så du satte deg et mål om å slutte med å overspise og/eller kaste opp, men nå har det altså skjedd. Kanskje sier du til deg selv “Nei! Ikke nå igjen! Ikke nå som det gikk så bra! Jeg kommer aldri til å bli frisk av dette! Hvorfor måtte det skje? Hvorfor kan jeg ikke bare spise normalt?” Tro meg, jeg har vært der. Jeg har vært der at jeg har klandret meg selv og dømt meg selv og slått...

LES MER
Ta ansvar for bedringen din i behandling

Fra “syk” og ødelagt til menneskelig og feilbarlig: Å ta ansvar for deg selv i bedringen din

For tiden leser jeg en bok som heter “Inn i katastrofelandskapet” og som handler om Basal eksponeringsterapi (BET). Boka er skrevet i samarbeid mellom flere personer (Jan Hammer, Didrik Heggdal og Kristoffer Ludvigsen er redaktører), og inneholder blant annet fire fortellinger om pasienters erfaringer med behandling i psykisk helsevern generelt og behandlingen ved BET-seksjonen i Vestre Viken spesielt. Denne bloggposten er ikke ment som en bokomtale, skjønt jeg vil virkelig anbefale boka. Kort sagt gir den et innblikk i hvordan...

LES MER

Hva som skjedde da jeg kutta ut “tomgodset” (Aka: Gjør du bedringen din verre enn den trenger være?)

“Jeg har så innmari dårlig fordøyelse. Jeg har vondt i magen hver eneste dag. Det er vel bare noe jeg må holde ut. Kanskje jeg bare må finne meg i at recovery er smertefullt. Det er det vanskeligste jeg noen gang har gjort. Jeg må bare tåle at det å bli bedre er skikkelig vanskelig for akkurat meg“. Sånne ting fortalt jeg meg selv, lenge. Jeg fortalt meg selv det, trass i at jeg innerst inne visste at å tygge...

LES MER
Hvordan fucke opp og reise deg igjen

Hvordan fucke opp og reise seg igjen [aka: “Prepare to fuck up”]

Merk tittelen på dette blogginnlegget. Jeg kunne kalt det “Hvordan reise seg igjen dersom du har fucka opp”, men blogginnlegget heter altså ikke det. Det heter “Hvordan fucke opp og reise seg igjen”. Jeg er klar over at det kan virke litt ”blunt” (eller “direkte” som det heter på godt norsk), men det er en grunn til at jeg sier det. Forvent at du vil fucke opp Om du er i den situasjonen at du vil legge av deg en...

LES MER

Argumenterer du med virkeligheten? (det gjør jeg også, men det er liten vits i)

Jeg vet veldig godt at jeg ikke burde argumentere med virkeligheten. Allikevel gjør jeg det. Gang etter gang går jeg i de samme stiene, tenker på alt jeg “burde” ha gjort og “kunne” ha gjort og “skulle” ha gjort. For eksempel: Jeg burde ikke ha forsøkt å spise mer for å se om jeg fikk fart på magen! Hvorfor gjorde jeg det, det førte jo ikke til at jeg fikk gått på do uansett! Hvorfor skal jeg alltid være så...

LES MER
Scroll to Top