GRATIS LYDFIL MED MINDFULNESSMEDITASJON

Lyst til komme i gang med meditasjon? Her er tre enkle steg

Last ned inspirasjonsarket og lydfilen med 10 minutters mindfulnessmeditasjon. Det kan hjelpe deg med å oppleve hverdagen din med større nærvær og fokus.

Tre steg for å komme i gang med 10 minutters morgenmeditasjon

Kom i kontakt med deg selv

Har du tenkt på…

…hvor ofte du gjør noe for å tekkes andre, selv om du egentlig har mest lyst til å gjøre noe helt annet? Eller hvordan du rakker ned på deg selv, men er raus mot andre?

Når du mediterer, kommer du i kontakt med deg selv. Det kan hjelpe deg med å ta valg som er mer i tråd med verdiene dine. 

Ved å meditere kan du oppleve:

  • Bedre innsikt i tankene og følelsene dine
  • Større nærvær og ro i hverdagen
  • Å komme deg ut av autopiloten
  • Økt fokus

FORDELER VED Å MEDITERE

Mer ro i kropp og sinn

Innsikt i tanker og følelser

Økt nærvær og fokus

GRATIS LYDFIL MED MINDFULNESSMEDITASJON

Lyst til å komme i gang med meditasjon? Her er tre enkle steg

Last ned inspirasjonsarket og lydfilen med 10 minutters mindfulnessmeditasjon. Det kan hjelpe deg med å oppleve hverdagen din med større nærvær og fokus.

Tre steg for å komme i gang med 10 minutters morgenmeditasjon
Scroll to Top
Tre steg for å komme i gang med 10 minutters morgenmeditasjon

Yay! Klar for å teste ut meditasjon?

Ved å begynne med denne mindfulness-meditasjonenen, kan du få mer ro og fokus i hverdagen din❤️️

Jeg tar personvern på alvor. Dine data er trygge hos meg.